Corso Categoria: Avanzato

Yoga estivo

Cosa trovi Troverai pratiche pensate per la stagione estiva: brevi, rinfrescanti e senza la necessità di utilizzare supporti a volte nemmeno il tappetino!. Le classi di questo corso sono pensate per rendere adattabile la pratica alle situazioni più comuni di questo periodo come trovarsi fuori casa, magari in vacanza, oppure sentire l’esigenza di allungare, sgonfiare e …

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Piegamenti indietro

Cosa trovi Troverai lezioni che approfondiscono posizioni avanzate di piegamenti indietro, inarcamenti e aperture del cuore. Ogni classe è una pratica completa che prepara corpo e mente per inarcamenti profondi. Ogni volta che eseguiamo un piegamento all’indietro apriamo il nostro cuore ed è possibile sentirsi più vulnerabili perché la parte frontale del corpo è esposta …

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Avanza nella pratica

Cosa trovi Un corso pensato per chi vuole immergersi completamente nella pratica, ritagliandosi più tempo per un maggior impegno fisico e mentale. Impara a fluire verso asana “avanzate” che richiedono una certa flessibilità e forza. Non avere fretta di arrivare, non c’è nessun traguardo, tutto quello che puoi fare è goderti il percorso!  Cosa impari …

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