Yoga estivo

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Cosa trovi

Troverai pratiche pensate per la stagione estiva: brevi, rinfrescanti e senza la necessità di utilizzare supporti a volte nemmeno il tappetino!. Le classi di questo corso sono pensate per rendere adattabile la pratica alle situazioni più comuni di questo periodo come trovarsi fuori casa, magari in vacanza, oppure sentire l’esigenza di allungare, sgonfiare e rinfrescare il corpo.

Cosa impari

1. Ad adattare la pratica alle diverse esigenze.

2. A mantenere la costanza nella pratica dello yoga e apprezzarne i benefici anche fuori casa o in vacanza.

3. A sentirti in vacanza ogni volta che trovi del tempo per te.

Come farlo

Il corso è composto da lezioni separate pensate per diverse esigenze. Puoi seguire le lezioni nell’ordine che preferisci e ripeterle ogni volta che vuoi!

Livello

Questo corso è adatto a tutti, anche ai principianti. Se sei principiante e alcuni passaggi delle lezioni sono troppo rapidi per te ricordati che puoi sempre accedere ai video sull’allineamento e controllare l’esecuzione delle asana (posizioni), o semplicemente rallentare nella pratica, ascoltare il tuo corpo e ciò che ti permette di fare in questo preciso momento.  

Stile

Vinyasa yoga

Durata

In aggiornamento.