Yoga

Le 5 klesha – cause di sofferenza

Klesha è un termine sanscrito che tradotto letteralmente significa veleno. Negli Yoga Sutra sono identificate 5 klesha o ostacoli alla ricerca della nostra vera essenza: Avidya (l’ignoranza), Asmita (l’ego), Raga (l’attaccamento), Dvesha (il disprezzo) e Abinidvesha (la paura della morte). Sono questi i veleni responsabili della nostra sofferenza.  Si dice che veniamo al mondo con …

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Stili di yoga: come scegliere il tuo

Indice Quanti nomi di pratiche di yoga hai sentito fino ad oggi? E magari quanti di quei nomi ti hanno creato confusione?  Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Kundalini, Power, Hot, Bikram, Jivamukti… cosa significano tutti questi nomi?   “Quanti yoga” esistono? Quale stile dovresti scegliere?  In questo articolo ti lascio alcune indicazioni per iniziare a districarti nel …

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